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스포츠

크로스오버 드리블

크로스오버 드리블스포츠
종목
농구
기본 동작
드리블하는 손의 교체
공의 경로
한 손에서 바닥을 거쳐 반대 손으로 이동
활용
방향 전환과 수비 대응
크로스오버 드리블은 농구에서 공을 몸의 한쪽에서 다른 쪽으로 튀겨 드리블하는 손을 바꾸는 기술이다. 이동 방향을 바꾸는 동작과 함께 사용된다.

크로스오버 드리블은 농구의 드리블 기술로, 공을 몸의 한쪽에서 반대쪽으로 튀겨 드리블하는 손을 바꾸는 동작이다.

공의 이동

공의 옆면을 밀어 바닥에 튀기면 공이 반대 손을 향해 올라온다. FIBA 지도 자료는 이 경로를 V자 모양으로 설명한다. 반대 손은 공을 받을 위치에서 다음 드리블을 준비한다.

방향 전환

손의 교체는 이동 방향을 바꾸는 동작과 결합될 수 있다. 따라서 제자리에서 손만 바꾸는 공 조절과 실제 이동 중 방향 전환은 구별되는 연습 요소이다.

공 조절과 시야

기본 드리블 지도에서는 양손 사용과 균형, 전방 시야를 강조한다. 공만 내려다보기보다 주변 선수와 공간을 볼 수 있는 조절 능력이 중요하다.

참고 자료